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对男朋友没感觉要不要分手？
经常有朋友问我们点雨情感咨询师这样的问题：在一起两年，我对ta没感觉了怎么办，该分手吗？最近ta说对我没感觉了，该怎么办？在这些恋爱的烦恼里，“感觉”——听上去是一个很重要的东西，我们常常把这两个字挂在嘴边，但究竟感觉是什么东西呢？好像也说不清。究竟爱情的感觉有没有什么规律，可以控制和培养吗？今天的文章，点雨情感通过一些心理学研究，探讨一下这问题：我对男朋友/女朋友没感觉了怎么办？要不要分手？
我们都知道，爱情的过程是分阶段的。通常来说，刚进入热恋激情期时，因为多巴胺的大量分泌，我们会有一种飘飘然的快感，并有过度美化效果。在这个阶段，我们只关注在对方的优点上，对方怎么看怎么顺眼，缺点都被遮挡了暂时看不见。等两个人相处时间长了，会进入关系的磨合期。此时多巴胺的分泌开始变少，幻想和渴望也没那么强烈了，两人之间越来越熟悉，你开始进入对方的生活圈子，从更多的角度去认识对方，也会看见对方更真实的一面。
最麻烦的是，此时对方的缺点开始暴露出来，并且越来越多，渐渐掩盖了优点。最初可能你会为对方的外表、才华所深深吸引，但如今这些你都不care了，只能看到ta不够体贴、不够浪漫、对你的朋友家人不够热情……大部分人都会在这个阶段开始产生怀疑。此时我们很想知道：未来会变好吗？感觉会回来吗？这个答案是肯定的，如果你们的关系是健康的，在度过了磨合期之后，感觉会慢慢回升，但这种感觉不是最初热恋时“来电”的感觉，而是由内啡肽和催产素所带来的幸福感、忠诚感、依赖感。
而就算处在磨合期，爱情的感觉也是可以控制和培养的。前面我们提到了两种爱情观，宿命观让人认为“感觉不对就该分手”；但是成长观却会让我们去塑造和培养感觉；适当培养一些“成长信念”，能够帮助我们用积极的策略去调整关系，而不是单单逃避。我们都渴望能遇到一个“对的人”，但有时候也需要一些方法，来让对的人留在身边。毕竟换一个人，可能也要从头开始一番折磨。那么对男朋友没有感觉了具体该怎么做呢？根据以往的研究，以下方法可以帮助我们“培养感觉”：
1.身体接触和刺激的环境，既然激素的分泌跟爱情中的甜蜜、激情很有关系，那么当感情逐渐平淡时，就需要一些外部刺激来重新唤醒激素的分泌，制造点感觉。最简单的就是身体接触了，牵手、拥抱、亲吻等接触都可以影响到催产素、多巴胺的分泌，让我们产生一种满足、渴望的感觉。别以为这些是方法老套，恰恰是最容易被忽略的，当两个人在一起，却吝啬任何身体接触时，爱情的感觉也就所剩无几了。另外就是制造刺激的外部环境。著名的吊桥实验我们都很熟悉，当陌生的男女在摇摇晃晃的吊桥上相遇时，他们会以为自己爱上了对方，因为多巴胺的分泌和各种心跳加速的生理反应，带给人“心动”的感觉。情侣之间也可以偶尔制造一些这样的环境，例如一起做过山车、看刺激的电影、坐热气球等，在一些容易让人心跳加速的环境中，彼此之间的紧密联系，会重新复制恋爱最初的激情和幻觉，给你一种浪漫的体验。
2.正确的说话技巧，“甜言蜜语”是爱情中感觉的重要因素，无论男女，无论感情的任何阶段，一句好听的话，都会让人自然而然浮现出美好的画面，并由此感到幸福。进入磨合期的爱人们，尤其需要用语言的技巧来建造彼此的关系，因为这时候两个人很容易因为一些小事就吵起来，互相攻击和嫌弃，久而久之甜言蜜语说得越来越少，爱的感觉也就随时冷淡了。分享给大家几个实用的增进感情的恋爱小技巧：1.晚上睡觉前，无论多累多忙、无论关系好不好，都说一句：“我爱你，晚安。”2.对方为你做一件事时，无论做得多烂，在批评和嫌弃前，先说一句：“亲爱的你辛苦了。”3.对方惹你生气时，学会用“我”开头的句子表达感受，而不要用“你”开头的句子表达意见，例如：“我很难过”，而不是“你怎么这么自私”；“我最近感觉你对我冷淡了”，而不是“你根本不在乎我”，话说对了，感觉也会慢慢对的。
3.积极的关注和想象，美国密苏里大学和马里兰大学合作的一项研究，试图探讨思考方式对爱的感觉的影响。他们从两个方面去评估爱的感觉，一个是迷恋，一个是依恋。其中迷恋是指感情初期那种激情、甜蜜感；依恋则是指感情逐渐稳定后的亲密感、忠诚感。他们招募了一些正在恋爱中的男女，把他们分为两组，其中一组需要拿着另一半的照片，从三个方面去做一些积极的思考；同时，另一组人需要根据这些照片做消极的思考。伴侣方面，例如：他说话很幽默（积极）、他很懒（消极）关系方面，例如：我们很聊得来（积极）、我们经常吵架（消极）未来方面，例如：我们不久后会结婚（积极）、我想我们会分手（消极）在观看照片和思考之后，研究者评估了他们对另一半爱的感觉，同时测了他们的脑电波。
结果发现，积极的思考能够让一个人对另一半的迷恋、依恋感都增强，并且对应的“爱的脑电波”（晚期正电位LPP）的活动也会增强；而消极的思考则会减弱迷恋、依恋感，同时脑电波LPP的活跃度也会降低。这对于磨合期的情侣们来说至关重要，因为我们常常会在这时候死死盯住对方的缺点，那些曾经最打动我们的地方都被忘得一干二净；但其实，对方的优点并没有消失，只是你看不见了。
多回忆当初爱上ta的感觉，多想一下ta身上最吸引你的地方，就能让你从生理到心理上都提升爱的感觉。对男朋友/女朋友彻底没感觉该不该分手，该不该分手？一些朋友可能会问：“都试过了，也努力过了，可就是没感觉了，还不能分手吗？”当然可以，没有人敢说分手不是坏事。只是这种情况下，可能不仅仅是“感觉”出问题了，而是感情本身出了问题。你可以做一些评估，来判断是两个人之间是感觉问题，还是感情问题。1.你们是否有同样的意愿，想要为感情付出我遇到过一些情侣，双方对一段感情的付出是完全不平衡的，一方总是在努力和牺牲，另一方却表现得满不在乎，这种情况下，可能仅仅是付出的一方在寻找感觉，而对方是没有任何意愿的。
如果是这样，那单方面的感觉，也很难挽回一段感情。2.对方是否有你不能接受的致命问题很多人在谈“没感觉”，但实际上是出现了一些不可调和的矛盾，对方的某些行为和观念让自己看不惯，导致对感情失去了信心。例如对方做任何决定都要跟父母商量，听父母的；而你认为感情是两个人的事，不能什么事都告诉父母，觉得对方不独立，让你没有安全感。你们总是因为这件事吵起来，每次都不欢而散，你深知道对方改变不了，而你又无法接纳，那么“没感觉”的背后，或许也是真正的不合适。
毫无经验的初恋是迷人的，但经得起考验的爱情是无价的——爱情的感觉，实在难以用言语说明，但凡拥有的人，都晓得它的美好，也晓得它的代价。“你不要追求一个360°连火锅口味都一样的灵魂伴侣，你追求一段美好的、舒服的、包容的、有成长性的爱情，那个对的人自然会追着和你跑。”希望看完这篇文章的你，对这种感觉不再迷茫，它虽然常常难以捉摸，但也可以动用智慧把它多留在身边。我对男朋友没有感觉了怎么办？要不要分手？点雨情感在上面已经说得非常清楚了，如果自己还不知道怎么办，欢迎咨询点雨情感咨询，会有资深的情感专家一对一为你服务，帮你详细分析为什么对男朋友没有感觉了和要不要分手。以及该怎样培养感情和更多的恋爱技巧，帮助自己情感挽回，拥有更美好的爱情。
女生要知道恋爱中的误区
对于大部分恋爱关系的失败，往往不是因为没做什么，而是因为做错了什么。在点雨情感众多客户中，经常看到女生抱怨自己为一段感情付出太多，但是得不到回报。不仅如此，男朋友的态度越来越敷衍，越来越不耐烦。为什么真心付出却换来这种结果？归根到底还是因为3个主要原因，而这3个原因恰恰也是女生一直没注意到，并且在潜意识中认为是正确的事情。
当一个女生认为这样做是正确的，她就会奋不顾身义无反顾，但往往没有人站出来告诉她这些致命的误区。那么恋爱中有哪些误区，需要注意些什么呢？点雨情感觉得非常有必要给各位姐妹分析一下，恋爱中存在着哪3大误区。
01.爱是无条件为对方付出，很多女生觉得，付出的多少与爱的程度为正比，她们认为：只要我对一个男人越好，这个男人就会越爱我。请各位女生一定要记住，爱情的定义是个体与个体之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私并且无所不尽其心的情感。是男女之间因为喜爱所产生的情愫，这种感觉是相互的。并不是说你对他好，他就会爱你。相反很可能会令对方混淆，究竟自己对你是爱情还是依赖，还是说将感恩当作爱。只顾着自顾自付出的人，她们没有看到对方的真实需求，却怪对方不给予回报，典型的自我感动型恋人，沉浸在自己的世界里，没有听到恋人的心声。久而久之，当对方认清楚这份感情时，他会一边愧疚，一边觉得你的付出给了他莫大的压力，只能选择逃离这段感情。
02.要求对方时刻关注自己，还有一些女孩，在爱情里需要对方极高的关注才会拥有安全感，一旦对方的注意力没有放在她们身上，她们就会觉得自己失去了存在感。这种女孩，本身就欠缺安全感。为了博得男朋友的关注，她们会经常上演各种戏码，例如头疼发烧、感冒喉咙痛、拉肚子等等，只要能让对方关注她们，什么奇葩理由都能编出来。刚开始时，男方可能会觉得女孩偶尔耍一下小脾气，用装病这些小伎俩来博关注很可爱。但长此下去，对方熟悉了这些伎俩之后，也就不当一回事了。往往这种时候，女孩就会说男朋友变心了，然后又开始戏精上身，亲手把自己的爱情作没了。女孩们，可以适当撒娇但不能作，给感情升温不是靠作，作只会让你们原本就不牢固的爱情像一盘沙子一样，风一吹就散了。
03.全方位为对方着想，点雨情感接触过不少感情不顺的女孩儿，她们总会在咨询结束的时候问：我什么都为他着想，他怎么能忍心抛下我？每次听到这句话，我都想说一句太傻了，难道她们不懂“撒娇的女人最好命”这个道理吗？你为男朋友着想，你的男朋友就要为别的女人着想了。通常有这种想法的女孩，普遍都不爱麻烦男生，有什么事自己扛；会替男生省钱，不舍得让对方在自己身上花钱；非常容忍男生，能体谅就体谅。她们希望通过默默付出，让男生感受到她们的爱，但事实上男生会因此“知恩图报”吗？显然是不会的。
“富兰克林效应”中提到：让讨厌你的人喜欢上你的方法，并不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。当你需要帮助时，那些曾经帮助过你的人会更乐意帮你，而那些你曾经帮助过的人未必会伸出援助之手。一个人对一件事情的珍惜程度，看他肯投入多少成本，如果连给他投入的机会都没有，那还能指望他有多珍惜你呢？所以女孩们，别再傻乎乎为一个男人着想了，反过来让他为你着想才是正道。
在一段感情中，你可以接受他的缺点，可以接受他的小脾气，但不能将自己全部付出，一定要保留余地。谈恋爱本身就是一场男女之间的角逐，一旦谁先全程投入，到最后谁就输得一败涂地。真正的爱情不是一味给予也不是完全的索取，还包括适当的拒绝与赞美，偶尔批评和争论，经常鼓励和监督。恋爱中有哪些误区？
点雨情感说的这3个误区女生们一定要知道希望今天点雨情感给大家分享的3大误区，大家可以在心里自检一下，自己身上会不会存在这些情况。如果有以上说的恋爱误区，及时控制，想知道更多的恋爱技巧或者有挽回爱情的情感问题咨询，欢迎找点雨情感，有24小时在线的资深情感专家。教你更多的有效的恋爱技巧以及挽回爱情的方法。点雨情感是一家正规的情感问题咨询机构，让你挽回爱情变得更加容易。
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2021年02月27日 星期六
